Anxiété sociale : 5 outils de préparation mentale pour vous sentir mieux en public
Anxiété sociale : 5 outils de préparation mentale pour vous sentir mieux en public Rougir, perdre ses moyens à l’oral, éviter les prises de parole, appréhender le regard des autres…L’anxiété sociale touche de nombreuses personnes, souvent discrètement, et peut impacter la vie personnelle, professionnelle ou scolaire. La préparation mentale propose des outils concrets pour apaiser […]