Comment la préparation mentale peut améliorer ta performance sportive
Comment la préparation mentale peut améliorer ta performance sportive Quand on parle de performance sportive, on pense souvent au physique, à l’entraînement, à la technique… mais on oublie souvent un pilier essentiel : le mental.La préparation mentale est aujourd’hui utilisée par les sportifs amateurs comme par les athlètes de haut niveau pour gérer le stress, […]